本紹介コラボ-23【医者が教えるサウナの教科書】

医者が教えるサウナの教科書 – 加藤容崇

“デスクワーカーにとってなぜサウナで劇的に疲労が取れるのか理屈が理解できた。・水分補給の量・サウナで取るべき体勢・季節ごと目的別の入り方・サウナ中毒を防ぐ方法
など実践的な情報も参考になる。”

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