
医者が教えるサウナの教科書 – 加藤容崇
“デスクワーカーにとってなぜサウナで劇的に疲労が取れるのか理屈が理解できた。・水分補給の量・サウナで取るべき体勢・季節ごと目的別の入り方・サウナ中毒を防ぐ方法
など実践的な情報も参考になる。”
https://twitter.com/kitty_lifehack/status/1277071113692971008?s=46&t=Fqs4W-nRiUPQ56zIbpAVpg

“デスクワーカーにとってなぜサウナで劇的に疲労が取れるのか理屈が理解できた。・水分補給の量・サウナで取るべき体勢・季節ごと目的別の入り方・サウナ中毒を防ぐ方法
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